· 

Een kind kan het niet alleen!

1 op de 7 kinderen is te dik. Kinderen die te zwaar zijn voor hun leeftijd en lengte zitten vaak niet lekker in hun vel. Ze zijn vaak minder fit dan hun leeftijdsgenoten en worden hierdoor vaker gepest. Ook zullen deze kinderen vaker fysieke problemen krijgen wanneer zij volwassen zijn. 

Wie kan er allemaal meehelpen?

Wanneer een kind naar een gezond gewicht wil groeien is het niet alleen belangrijk dat de ouders hem/haar daarbij helpen maar ook anderen in de omgeving. Denk hierbij aan broers en zussen, grootouders, familie en vrienden maar ook aan school en verenigingen zoals de sportvereniging waarvan het kind lid is. 

Hoe kan er geholpen worden?

Iedereen kan helpen opletten bij:

  • Wat en hoeveel groente en fruit wordt er aangeboden gedurende de dag
  • Wat neemt het kind mee naar school in zijn of haar trommeltje en drinkbeker
  • Wat wordt er aangeboden als traktatie op school of binnen de vereniging
  • Wordt er gedurende de dag voldoende beweging aangeboden
  • Wat en hoe lang mag het kind kijken op tv, tablet, mobiele telefoon of andere media. 
  • Wat wordt er aangeboden aan tussendoortjes, denk hierbij aan snoep, koek, chips maar ook aan hetgeen wat je als kind bij de bakker, slager en supermarkt krijgt

Zoek begeleiding

Lukt het je als ouder niet alleen of zoek je steun om jouw als ouder samen je kind te helpen met de groei naar een gezond gewicht? Dan help ik jullie graag. Laat je gegevens achter in het contactformulier en ik neem z.s.m. contact met je op.