Gezond Genieten

 

Voel je fit

Zit lekker in je vel

Kijk tevreden in de spiegel

Voor moeders die het moeilijk vinden om aan zichzelf te denken en altijd voor anderen willen zorgen

  • Voel jij je onzeker over je lichaam?
  • Ben jij snel buiten adem wanneer je met je kinderen aan het spelen bent?
  • Heb jij diverse maten kleding in de kast hangen omdat je blijft jojoën met je gewicht?
  • Wil jij graag het goede voorbeeld voor je kinderen zijn?

Hoe graag wil jij veranderen?

Je weet dat jij dat anderen je kunnen ondersteunen maar dat jij de enige bent die verandering kan brengen

  • Probeer jij alle dieethypes uit om maar af te kunnen vallen
  • Raak je gefrustreerd omdat je na elke dieetpoging toch weer aan komt en hierdoor blijft jojoën
  • Wil je toch graag alles kunnen blijven eten
  • Wil jij weer tevreden zijn met jezelf

Stop met het volgen van hypes en dieetgoeroes.

Ik begeleid je stap voor stap tijdens persoonlijke gesprekken.

Tijdens deze gesprekken gaan we aan de slag met het doornemen van je huidige eet- en beweeggewoontes d.m.v. een intakegesprek. Daarna gaan we het in de volgende gesprekken hebben over wat PuurGezond is en hoe jij ook Gezond kunt blijven Genieten door ontspanning, bewegen, jezelf slank te snacken. De thema's zoals ontbijt, snel aan tafel, lunchen en het maken van een eigen (week)menu zullen ook besproken worden tijdens de gesprekken. 

Na deze gesprekken:

  • Weet jij op lastige momenten gezonde keuzes te maken
  • Laat jij je niet meer afleiden door alle hypes om af te vallen en volg jij je eigen weg
  • Zit jij weer lekker in je vel
  • Speel jij weer zelfverzekerd met je kinderen zonder snel buiten adem te raken
  • Pas jij je lievelingsjurk of -broek weer
  • Leer jij je kinderen wat Gezond Genieten is
  • Kijk jij weer vol zelfvertrouwen in de spiegel
  • Voel jij je weer vrouw en zelfverzekerd

Gezond Genieten Basis

€200,-

  • 4 consulten in 3 maanden
  • 4 maanden onbeperkt toegang tot de besloten Facebookgroep Samen Gezond voor vragen en tussentijdse feedback
  • Elke week een nieuwe beweegvideo in de facebookgroep Samen Gezond
  • Voedingsanalyse
  • Het boek PuurGezond Slank in 8 stappen
  • WhatsApp Hulp

 

 

 

 

Gezond Genieten VIP

€ 350,-

  • 8 consulten in 6 maanden
  • 7 maanden onbeperkt toegang tot de besloten Facebookgroep Samen Gezond voor vragen en tussentijdse feedback
  • Elke week een nieuwe beweegvideo in de facebookgroep Samen Gezond
  • Voedingsanalyse
  • Het boek PuurGezond Slank in 8 stappen
  • Het boek PuurGezond Eet meer
  • Stappenkaarten
  • WhatsApp Hulp 
  • BONUS: E-book Beweegoefeningen voor thuis