Lekker Pûh!!!

 

Een fitte zoon

Een dochter vol zelfvertrouwen

Een gezond gezin

Voor kinderen van ouders die met hun handen in hun haar zitten omdat ze niet meer weten wat te doen aan het groeiende buikje van hun zoon of dochter

  • Voelt je zoon of dochter zich onzeker?
  • Is je zoon of dochter snel buiten adem tijdens het spelen of sporten?
  • Redt je zoon of dochter het niet tot het einde van het seizoen met de setjes zomer of winterkleding?
  • Wordt jouw zoon of dochter gepest om zijn of haar gewicht?
  • Verbiedt jij je kind eten omdat het te dik is maar vind je dit eigenlijk niks?

Hoe graag zou je zoon of dochter willen veranderen?

Je weet dat anderen hen kunnen ondersteunen maar dat jullie samen de enige zijn

die voor veranderingen kunnen zorgen

  • Probeer jij alle dieethypes uit met je zoon of dochter
  • Raak je gefrustreerd omdat je zoon of dochter nu alweer een maat groter nodig heeft van kleding
  • Wil je dat ze alles kunnen blijven eten
  • Wil je dat ze niet meer worden gepest

Stop, laat een kind geen dieet volgen

Ik begeleid jullie stap voor stap tijdens persoonlijke gesprekken

Tijdens deze gesprekken gaan we aan de slag met het doornemen van het huidige eet- en beweeggewoontes van je zoon of dochter d.m.v. een intakegesprek. Daarna gaan we het in de volgende gesprekken hebben over wat Lekker Pûh!!! inhoudt en hoe je zoon of dochter kan groeien naar een gezond gewicht door zijn of haar stop-knop te ontdekken, meer te weten te komen over een koekjesbuik en zijn of haar jippie-gevoel. Je zoon of dochter gaat een boek over zichzelf schrijven door elke week aan de slag te gaan met een ander thema. Thema's zoals TV-en, klontjeskunde, de groeicurve, vettenbus  en umami komen aan bod tijdens de gesprekken. 

Tijdens en na deze gesprekken:

  • Werkt jouw zoon of dochter aan een boek over zichzelf
  • Weet je zoon of dochter op lastige momenten gezonde keuze te maken
  • Laat hij of zij zich niet meer afleiden door alle hypes om zich heen en volgt hij/zij zijn of haar eigen weg
  • Zit hij of zij weer lekken in zijn/haar vel
  • Spelen ze weer zelfverzekerd buiten zonder snel buiten adem te raken
  • Kijkt je zoon of dochter weer vol zelfvertrouwen in de spiegel

Universiteit Wageningen:

De methode Lekker Pûh!!! biedt, wetenschappenlijk aangetoond, als enige blijvend positief effect op de BMI van kinderen met overgewicht. Op korte en lange termijn. Lekker Pûh!!! overtreft alle vergelijkbare interventies. 

Het kind heeft door Lekker Pûh!!!:

  • een groei naar een gezond gewicht
  • meer zelfvertrouwen
  • meer kennis over gezonde voeding en beweging
  • minder last van bijvoorbeeld hoofdpijn, buikpijn of obstipatie
  • zijn of haar stopknop herkent
  • het jippiegevoel ondekt

Het traject

 

Intake  
1ste maand  Elke week 1 consult
2e en 3e maand Iedere 2 weken 1 consult
4e, 5e en 6e maand Iedere 4 weken 1 consult

 

Daarna volgt er elk kwartaal of ieder half jaar een controleconsult gedurende de groei van je zoon of dochter. Dit is altijd in overleg. Het traject kan door blijven gaan tot de leeftijd van 18 jaar.

Mocht je zoon of dochter meer consulten nodig hebben na de 1ste maand dan is het mogelijk om door te gaan met elke week 1 consult en dit op een later tijdstip af te bouwen. 

Kosten

Lekker Pûh!!! intake

€ 47,50                                   
Lekker Pûh!!! consult  € 37,50 

Extra te bestellen:

Lekker Pûh!!!

Samen met je kind naar een gezond gewicht

€ 19,95

Lekker Pûh!!!

Het gezonde familiekookboek

€ 24,95