Online Gezond Genieten

Afvallen

terwijl het hele gezin

met je mee kan blijven eten

Voor moeders die het moeilijk vinden om aan zichzelf te denken en altijd voor anderen willen zorgen

  • Heb jij last van snaaimomenten?
  • Ben je vaak moe?
  • Ben je ontevreden wanneer je in de spiegel kijkt?
  • Voel je je ongemakkelijk wanneer je met je gezin naar het zwembad of het strand toe gaat?

Wil jij hier graag zelf verandering in brengen?

Je weet dat jij de enige bent die hier iets aan kan veranderen maar zie je door allerlei soorten diëten en hypes op social media niet meer wat jou zou kunnen helpen?

  • Maaltijdrepen en shakes lijken de gemakkelijkste oplossing
  • Raak je gefrustreerd omdat je hierdoor niet het goede voorbeeld kunt zijn voor je gezin
  • Heb je eigenlijk geen tijd om langs te gaan bij een gewichtsconsulent
  • Wil je graag vanuit huis begeleid worden zodat je geen oppas hoeft te regelen voor de kinderen

Stop met het weggooien van geld aan snelle oplossingen en ga voor een oplossing voor de toekomst.

Ik begeleid je online stap voor stap tijdens persoonlijke gesprekken.

Tijdens deze gesprekken gaan we aan de slag met het doornemen van je huidige eet- en beweeggewoontes en hoe we hier kleine aanpassingen in kunnen aanbrengen zodat ook jij Gezond kunt blijven Genieten. Tussen de gesprekken zul je via de mail ook tips, weetjes en opdrachten ontvangen welke in de gesprekken terug zullen komen. Zoals de thema's ontspanning, snacken, ontbijten, snel aan tafel en het maken van een eigen (week)menu. 

Na deze online gesprekken:

  • Maak jij elke dag een gezonde en gevarieerde maaltijd voor je gezin
  • Speel jij weer actief mee met je kind(eren)
  • Kijk jij weer vol zelfvertrouwen in de spiegel
  • Maak jij gezonde keuzes in de supermarkt
  • Maak jij gezonde keuzes tijdens lastige momenten
  • Voel jij je weer vrouw en zelfverzekerd

Online Gezond Genieten Basis

€172,-

  • Online training van 3 maanden
  • Wekelijks tussen de onlinegesprekken door werkboeken met opdrachten en nog meer informatie.
  • 4 online gesprekken in 3 maanden
  • 4 maanden onbeperkt toegang tot de besloten facebookgroep Samen Gezond voor vragen en tussentijdse feedback
  • Elke week een nieuwe beweegvideo in de facebookgroep Samen Gezond
  • Voedingsanalyse
  • Het boek PuurGezond Slank in 8 stappen thuisgestuurd

 

Online Gezond Genieten VIP

€ 260,-

  • Online training van 5 maanden
  • Wekelijks tussen de onlinegesprekken door werkboeken met opdrachten en nog meer informatie
  • 7 online gesprekken in 5 maanden
  • 6 maanden onbeperkt toegang tot de besloten facebookgroep Samen Gezond voor vragen en tussentijdse feedback
  • Elke week een nieuwe beweegvideo in de facebookgroep Samen Gezond
  • Voedingsanalyse
  • Het boek PuurGezond Slank in 8 stappen thuisgestuurd
  • Het boek PuurGezond Eet meer thuisgestuurd
  • BONUS: E-book Beweegoefeningen voor thuis